3-1-2 meridiántorna 2022.09-
A hagyományos, kínai gyógyászat elvein alapuló 3-1-2 meridiántorna energetizáló, gyógyító és betegségmegelőző hatású gyakorlatsorozat.
60 plusz program
Do-in (japán jóga) 2022.09-
Bár egyes gyakorlataiban és a gyakorlás tempója alapján a jógára hasonlít, de alapvetően a tradicionális kínai gyógyászatra (amelyre az akupunktúra és a 3-1-2 meridiántorna is) épülő öngyógyító mozgásforma. Alapjai Kínából kerültek át az ősi Japánba, ahol évszázados formálódása, fejlődése után már Do-in néven ismerhette meg a világ.
Idősek világnapja 2022. – kerületi rendezvény
Az idősek világnapja, az időskor megünneplésének hagyománya több évtizedre nyúlik vissza a világban, az ENSZ 1991-ben rendezte meg először.
Kézzel készült papírcsodák - Origami 2022.09-
Az origami, a papírhajtogatás japán megfelelője, négyzet alakú papírból kiindulva készíthetünk állatokat, tárgyakat, díszeket, geometriai formákat, segédeszközök használatával vagy anélkül.
Idősügyi kutatás Újbudán – szeptember 1-jén már kérdezik az időseket!
Az Újbuda újság korábbi számaiban már hírt adtunk arról, augusztus végén az egész kerületet átfogó idősügyi kutatást indul. A kutatás célja, hogy az önkormányzat minél jobban megismerhesse az idősek igényeit, elvárásait, hogy milyen irányba fejlessze tovább idősügyi szolgáltatásait.
Hőhullám
Az előrejelzések szerint a héten ismét az átlagos fölé emelkedik a hőmérséklet, a hét közepéig fokozatosan melegszik a levegő, s akkor több helyen meghaladhatja a 35 fokot. A kánikula fokozódik, felhő, szél alig zavarja ezt meg. S eső sem ígérkezik, csak néhol tarkítja fátyolfelhő az eget, kevés helyen lehet hirtelen zápor, zivatar. Bár reggelente friss lesz a levegő.
Miért igyunk több vizet?
Nagyon sokat lehet hallani, olvasni a víz fontosságáról. Főleg ilyen meleg nyári időben és idős korban kell erre fokozottan figyelnünk. Miért?
A fantasztikus káposzta
Az emésztőrendszer problémáinak kezelésére az egyik leghatásosabb gyógyszer a fejes káposzta fogyasztása. Ez a zöldségféle egész évben kapható, olcsó és változatos formában elkészíthető táplálék.
Nyári óvintézkedések
Végre itt a nyár, süt a nap és meleg van! Erre vártunk. Ám a szélsőséges időjárás következtében nem ritka a meteorológiai hőségriasztást, amikor a száraz meleg megviseli a szervezetet. Napjainkban is 30 fok felett várható a hőmérséklet, a kánikula idején 32 - 40 fok között valószínű. Késő estére is csak 20 – 26 fokra enyhül. S kiadták a riasztást: jégeső kísérheti az őrült kánikulát, zivatarokra is számíthatunk.
…”az omnibusz tetején”…
Budapest a világ egyik legszebb fővárosa. A Duna két partján elterülő számtalan látványosság, a műemlék épületek, a hidak, a változatos természeti környezet! Ámulva és lelkendezve éljük a mindennapokat. A Budapesti Közlekedési Központ több járata halad át a nevezetes, látványos helyszíneken, mint például a Budavári Sikló, a Zugligeti Libegő, a fogaskerekű vagy akár a 2-es villamos, amely a világ legszebb villamos vonalai közé is bekerült különleges adottságainak köszönhetően. A BKK június 4-től augusztus 28-ig különleges lehetőséggel örvendezteti meg a 19-es villamos utasait.
Változik a számítógépes segítségnyújtás - Kérő utcai Programközpont
Tájékoztatjuk kedves ügyfeleinket, hogy a Kérő utcai Programközpontban változik a számítógépes és okoseszközökkel kapcsolatos segítségnyújtás.
Ünnepi Könyvhét 2022.
Ezen a hétvégén (2022. június 9-12 között) rendezik meg a 93. Ünnepi Könyvhetet a Vörösmarty tér, Duna Korzó helyszínen.
Az élő néphagyomány
Nagyon megható, ha a ma nemzedéke őrzi a mögöttük hagyott évek tapasztalatát, hagyományait, jellemző pillanatait. Kultúránk meghatározó értéke a hagyományápolás. A múlhatatlan pillanatot hitelesen örökíti meg a népművészet, a néptánc, a népzene. A több mint hét évtizedes múltra visszatekintő Magyar Állami Népi Együttes időről-időre színpadra állítja a legnemesebb mozdulatokat, megismertet a tájegységek viseletével, életével, zenéjével. Olyan kincs van a birtokunkban, amivel csak nagyon kevés nemzet büszkélkedhet.
Regisztráció ingyenes mozgásszervi állapotfelmérésre – előzze meg a mozgás fájdalmát!
A mozgásszervi állapotfelmérés célja, hogy Ön aktuális képet kapjon mozgásszerv-rendszerének állapotáról, pl. egyensúly és erőnlét állapota, elesés veszélyének kockázata, stb. valamint javaslatokat, segítséget kapjon hogyan fejlessze, őrizze meg egészségét, csökkentve vagy megelőzve mozgásszervi problémáit.
Jóga foglalkozás ELMARAD! (2022.05.25.)
Tisztelt Ügyfeleink!